kurde, Ronnie to monster :) ja wogole sobie nie wyobrazam tego ile on wstrzykuje hehe a co do Randelmana to powrotu do zdrowia mu życze , przypomina mi sie odrazu walka z CroCopem i hammerfisty na twarzy bezwladnego Mirka ;) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-25 13:24:03
[...] okazja aby podgonić inne zaniedbane miejsca, bądz nawet popracować nad zakresami ruchów kończyn, rozciąganiem, stożkami rotatorów (szczególnie zewnęrzne rotacje ramienia, może tylne aktony mięśni naramiennych . . . czy nawet sama łydka! a 2 paczki jak bożek sztangi zezwoli kiedyś w końcu pękną! Pozdrawiam i życze pełnego powrotu do zdrowia!
[...] - odzywki nie są przeznaczone tylko dla sportowców ale równiez dla osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym, rekonwalescentów po wielu dolegliwościach ( pomagają wrócić do zdrowia)i nie zabijaja ani szkodza jak twierdzi upierdliwie wiekszośc rodziców członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
[...] lepiej poszukać kilka razy i znalezc dobrego niz pierwszego lepszego ) Zrobić badania tarczycy prywatnie koszt rzędu 20-30 zł. Jeżeli chodzi o wzdęcia i całą problematykę z nimi związaną to tylko i wyłącznie lekarz. Napisz potem jak to się wszystko zakończyło ;-) Życzę powrotu do zdrowia ;-) Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-08-12 09:27:14
Miałem to samo 2 miechy w gipsie złamanie kości śródstopia. Schudłem chyba 5 kg, teraz wracam powoli do formy. Noga schudła niemiłosiernie , a pełną sprawnośc odzyskałem dopiero po 2 miechach po ściągnieciu gipsu. Ahh chodzenie o kulach to mordęga ;( Powodzenia w powrocie do zdrowia :)
Tu sa dwa najgrozniejsze biegi: http://www.unia.tarnow.pl/_filmy/2_bieg.wmv http://www.unia.tarnow.pl/_filmy/20_bieg.wmv A co do zdrowia: Zawodnik ŻSSA Unia Tarnów - Grzegorz Dzik, został przetransportowany do Tarnowa, a wiele wskazuje na to, iż jego kontuzja jest mniej groźna niż ostania kontuzja Grześka Rempały, w związku z czym nie ma [...]
[...] prywatnie i do kogoś kto się zajmuje sportowcami. Ja od razu po założeniu gipsu skontaktowałam się ze znajomym ortopedą z naszej drużyny i z naszym fizjo. Dobrze wiedzieli ze zależy mi na powrocie do sportu. Dobry specjalista powie co można ćwiczyć i jak żeby sobie pomóc a nie zaszkodzić. W każdym razie szybkiego powrotu do zdrowia życzę :-)
[...] kariery (co byłoby jak najbardziej normalne w jego przypadku) i chciałby ją zwieńczyć pasem. Saku to żywa legenda MMA. To, co wniósł do tego sportu, jego ringowa i pozaringowa osobowość - to wszystko sprawia, że jest jednym z najbardziej znanych i szanowanych fajterów. Życzę mu szybkiego powrotu do zdrowia oraz zdobycia pasa - w kolejnej GP.
[...] jeśli stan kolana na to pozwala, ląduje się na stole w ciągu tygodnia). Takie postępowania pozwala na skrócenie czasu rehabilitacji,a co za tym idzie - szybszy powrót do zdrowia. Po rekonstrukcji na pewno trzeba zadbać o bardzo dobrą rehabilitację. I tu niestety znowu trzeba będzie zadbać o siebie samego i najlepiej oddać się w ręce [...]
Link do opisu profesjonalnej rehabilitacji po rekonstrukcji ACL podawałem co najmniej raz na tym forum. Przypomnę, że za rehabilitację odpowiadają fizjoterapeuci. Poza tym pozwolę sobie nie nadużywać swojej władzy i nie banować użytkownika crash za pisanie rzeczy szkodliwych do zdrowia. Doprawdy żal mi to komentować.
[...] w zestaw witamin i szczególnie dbać o zdrowie. Ciebie już dopadło chorubsko, do tego sterydy osłabiając odporność organizmu spowodują wydłużenie się okresu dojścia do zdrowia. Będąc osłabiony możesz zapomnieć o przyrostach, a jeśli choroba zbyt długo będzie się utrzymywać może dojść nawet do spadków, dlatego rozsądnie będzie przerwać [...]
[...] ( powolny zakres ruchu) A2: 12/12/12/12/11/11 + 10 kg ( pełny zakres ruchu niskie opuszczenie ciała) J: 12/12 C3: 12/12/12/12/10/10 + 10 kg I6: 12/12/10/8 + 10 kg G: 13/13/13/13/13/13 H: 13/13/13/13/13/13 4 serie przysiadów z wykrokami lekki trening nóg, dopiero wracam do zdrowia. Poza tym reszta treningu okropnie ciężka ale jest satysfakcja :D
[...] Gdy naderwanie jest nieznaczne, zaleca się delikatne napinanie mięśnia kilka razy dziennie, ale dopiero po kilku dniach od zdarzenia. Brak obciążenia podczas tego „ćwiczenia” sprawia, że mięsień nie przyzwyczaja się do bezruchu. Najlepszą formą rehabilitacji, która pomaga dojść do zdrowia pacjentowi jest pływanie
to zalezy od tego na ile uda Ci sie utrzymac diete jezeli na doscy wysokim poziomie tzn ze poziom btw bedzie tj w zalozeniach to mozesz sobie odstawic tyle przedluzysz cykl (a krete odstaw na czas choroby utrudni poworot do zdrowia) i silke oczywyscie odstaw do czasu az nie wyzdrowiejesz zdr
a dziwisz sie? wiekszosc dobrych lekarzy wemigrowala na zachod gdzie zarabia pewnie z 10x wiecej jak w polsce i nie ma problemow z NFZetem. ale szczerze ci wspolczuje...... zycze powrotu do zdrowia
Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata
